Jak se cvičí s odporovou gumou?

Odporová guma je skvělý pomocník, existuje spousta variant, které můžete využít – gumové expandéry, kruhovou gumu a pak tu jsou třeba gumové pásy. V tomto článku se zaměříme hlavně na poslední variantu.             Jaké jsou výhody odporových gum? Primárně pomohou těm, kteří si nemohou dovolit chodit do posilovny. Je skladná, tudíž ji stačí […]

Jak získat široký přehled informací kolem nás?

Ale jak snadně a efektivně získávat a přijímat důležité informace týkající se třeba umění, muziky, vesmíru a politiky? Vždyť každý obor má své specifika a spoustu poznatků, které nejsme schopni běžně všechny pojmout a zapamatovat. Možná to bude znít klišé, ale nejefektivnějším a nejrychlejším způsobem je vnímat okolí a prostředí kolem vás každý den s nastraženýma […]

Jak si udělat vlastní moře

Kdo by alespoň trošku nezatoužil po pár dnech strávených u moře. Pokud máte svůj vlastní bazén, tak si toto přání alespoň částečně můžete splnit, a to úpravou vody ve svém bazénu díky solnému roztoku (chlorid sodný).  Pokud si pořídíte solonizační jednotku  (někdy se setkáte s výrazem salinizační jednotka – měřítko slanosti je označováno jako „salinita“) https://www.pi4.cz/bazen-vybaveny-specialnimi-salinizacni-jednotkou- […]

Večerní relaxace pomůže

Žijeme v hektické době, kdy jsou na nás kladeny stále větší a větší nároky a člověk to ne vždy dobře snáší. Jak to všechno zvládat? Jak zvládat náročnou práci? Jak zvládat životní problémy a povinnosti? Jak to všechno stíhat? Jak to skloubit? Je to opravdu velmi náročné. Ale vše má své řešení. Možná jste […]

Největší muzeum pod širým nebem: Toskánská Florencie

Italská Florencie je údajně jedno z nejromantičtějších míst světa. Je považována za hlavní město toskánského regionu a protéká jí řeka Arno. Historické centrum města je zapsáno na seznamu UNESCO. Žije zde necelých 400 tisíc obyvatel. V dobách středověku byla Florencie samostatnou italskou republikou a v době vlády Medicejských se stala nejvýznamnějším a nejbohatším velkovévodstvím Itálie. Mnoho zahraničních turistů […]

Dětské lampičky

Pokud jste tuhle situaci zažili, tak jste byli rádi za malého pomocníka, za dětskou lampičku. Tyhle lampičky využívají hlavně děti, ale i někteří dospělí. Mají různé velikosti a tvar.. Některé jsou na stůl a jiný zas na zeď. Noční můry máme občas všichni a jsme pak rádi, že máme na chvíli rozsvíceno. Co pak ale […]

Nápoje, které vás nakopnou!

Pokud máte málo energie a potřebujete ji doplnit rychle a co nejlepším způsobem, pak si určitě uvařte kávu, černý či bylinkový čaj nebo matcha tea. Všechny tyto nápoje mají jedno společné, jsou to přesně ty věci, které vás pořádně nakopnou a podpoří vaši fyzickou i psychickou pohodu. 1.      Matcha tea Jedná se o 100% čistý […]

Vhodné letní osvěžení

Už se zase děsíte konce května, kdy v našich končinách obvykle začínají první parna? To rozhodně nejste jediní. Vzhledem k tomu, že i letos má být léto velice horké, je dobré myslet na své zdraví a pravidelně doplňovat tekutiny. Bez toho se neobejdete. Ovšem i když budete pít sebevíc, stejně se budete potit jak […]

Vydejte se s námi na vrcholky Krkonoš a Krušných hor

Nejvyšší horou Krušných hor je Klínovec a v Krkonoších je to pochopitelně nejvyšší bod České republiky – Sněžka. Klínovec Říká se o něm, že je nechráněným vrcholkem, který výrazně dominuje Krušným horám. Skutečně jde o druhou nejvíce izolovanou horu v Česku, což si dobře uvědomují zejména lyžaři. Z vrcholu je překrásný výhled na panorama Krušných hor, přičemž právě […]

Ozdoby od firmy Selvintech s.r.o rozzáří každý kout

Pokud jde o vánoční ozdoby, tak o ty není v období vánoc na trhu nouze. Narazit můžete snad na cokoli, takže když máte potřebu vyzdobit svůj byt, není nic jednoduššího, než sáhnout po těch pravých, které se vám líbí. Nicméně i mezi vánočními ozdobami si můžete vybrat něco víc, zkrátka ozdoby, které nebudou jen laciným pozlátkem, […]